宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力？

精选回答

想要增加孩子的免疫力以及抵抗力，可以给孩子多吃蛋白质含量丰富的食物，常见的有大豆以及豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉等；还可以吃西红柿、西兰花、猕猴桃、橙子等维生素C含量丰富的食物，并且适当吃南瓜、小米、山药等健脾养胃的食物，改善孩子的体质。平时注意孩子营养的均衡摄入，避免出现偏食或挑食等不良的饮食习惯，在日常生活中让孩子适当运动锻炼，多进行户外活动。