站久了腿疼脚疼怎么缓解？

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这种情况下可以适当坐下休息，然后进行泡脚，泡脚的时候可以适量的放入艾草，其可以起到温经通络以及缓解疲劳等作用，泡脚的时候可以加快下肢的血液循环，也可以进行足底按摩来缓解肌肉酸痛。长时间站立可能会诱发下肢静脉曲张，平时最好穿戴弹力袜，弹力袜可以降低血管的负担，起到预防静脉曲张的作用。同时站立的过程中还应经常变换站姿，避免长时间处于同一姿势。