小孩抵抗力差怎么调理？

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小孩抵抗力差，家长平时要让孩子多进行户外运动，能够锻炼身体的素质，例如打篮球、跑步、游泳或者是跳高等，而且这些运动还可以促进孩子的骨质发育，有利于长高。其次还要注意孩子的饮食，保证营养均衡，平时多进食高蛋白、高维生素类的食物，例如鸡蛋、奶类、大豆制品、瘦肉、鱼肉、西兰花、菠菜、青菜等。另外也可以遵医嘱选择合适孩子体质的蛋白粉，提高孩子的抵抗力。