孩子不睡觉怎么办？

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孩子晚上的时候不睡觉，建议通过减少白天睡眠，增加孩子活动量的方式去帮助提高宝宝晚上睡眠的质量。还可以通过补充维生素D的方式去改善宝宝的睡眠质量，缺乏维生素D时，身体中容易出现植物神经功能紊乱的情况。在睡觉之前要避免进行剧烈运动，以免孩子会有过度兴奋的情况，此时不容易入睡。在睡觉之前可以对宝宝的脊柱穴位去进行按摩，通过穴位按摩的方式去帮助入睡。