肩胛骨缝疼怎么缓解？

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肩胛骨缝疼通常情况下可以选择药物治疗进行缓解，比如可以选择吲哚美辛胶囊等，此类药物最好在医生的建议下使用，也可以选择解热镇痛类药物进行缓解；还可以选择中医治疗进行缓解，比如可以选择推拿、按摩、热敷等；其次可以通过物理疗法进行缓解，通常情况下可以选择小针刀、磁疗等；还可以选择运动训练等进行康复功能锻炼。在平常生活中注意保暖避免着凉，尽量避免在潮湿的环境休息，可以适当的进行体育锻炼，比如太极拳、游泳等。