孩子吃什么记忆力好？

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家长平时可以多给孩子进食核桃、松子等坚果类的食物，其中富含丰富的不饱和脂肪酸等营养成分，不仅可以增强记忆力，还可以促进孩子大脑的发育，缓解机体的疲劳感。其次，也可以多给孩子进食鱼肉、鸡蛋等食物，补充体内的蛋白质成分。此外，还可以多给孩子吃虾皮、紫菜、黑豆、菠菜等食物，补充体内的锌、铁等微量元素。日常建议保持孩子饮食的营养均衡，不要挑食。