鱼肝油和牛奶可以同时吃吗？

精选回答

鱼肝油和牛奶是不可以一起食用的，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，属于脂溶性维生素，在饮用牛奶后不能使鱼肝油溶解，一同食用会影响身体的吸收效果。还有可能导致体内维生素A过多，进而引起中毒。平时最好将鱼肝油和牛奶分开食用，通过补充鱼肝油能够预防佝偻病的出现，还能促使机体对钙质的吸收，有助于宝宝生长发育。家长也要观察宝宝的生长情况，并定期带宝宝到医院做微量元素检查。