宝宝吃什么可以增强抵抗力和免疫力？

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想要提高宝宝抵抗力和免疫力，可以给孩子多食用牛奶、鸡蛋、橙子、鸭肉以及菠菜等食物，它们中含有丰富的蛋白质、维生素C以及锌元素，可以提高孩子身体抵抗力，也可以补充所需营养；其次在日常还可以给孩子食用牛肉、羊肉、苹果、芹菜、胡萝卜等食物。在日常建议让孩子多参加户外运动，同样可以增强抵抗力和免疫力。另外孩子在饮食上不挑食、不偏食，每天饮食有肉、有蔬菜以及水果，对孩子的抵抗力、免疫力都有提升效果。