小孩增强免疫力吃什么？

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免疫力低下的小孩平时可以多吃牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、虾、猪肝、牛肉、羊肉、奶酪、黄豆、黑豆、豆腐、菠菜、橙子、猕猴桃、油菜、西兰花、香蕉、紫甘蓝、苹果、奶酪、酸奶、黑木耳、海带、紫菜、香菇、瘦肉等食物。小孩要想增强免疫力要注意营养摄入均衡，除了要保证蛋白质的摄入，还要保证维生素、矿物质等营养物质的摄入。同时还要让孩子多运动，如跑步、游泳、跳绳等，适当的运动也有助于增强体质。