维生素d是什么？

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维生素D是一种具有预防佝偻病、促进钙、磷元素吸收、预防癌症、促进人体骨骼生长、调节机体免疫功能、促进细胞生长分化、预防软骨疾病、强健人体骨骼、促进牙齿生长等功效的脂溶性维生素。在日常生活中，可以适量给孩子食用蛋黄、牛奶、猪肝、鱼肝油、三文鱼、香菇、菠菜、虾仁、橙子等富含维生素D的食物进行营养补充，如果孩子已经出现了维生素D缺乏症状，也可以在医生指导下用药补充。