6岁睡觉不踏实翻来覆去怎么回事？

精选回答

6岁的小孩子出现睡觉不踏实、翻来覆去的现象，一般与体内缺乏维生素d和钙元素有关。因为夜间人体对钙元素的吸收率比较高，而且缺钙会引起交感神经兴奋，人体就会出现睡不着觉的现象。而且维生素d能够促进钙元素的吸收，因此家长要及时给孩子补充营养物质，有利于改善孩子营养不良的现象。此外，孩子学习压力大，精神受到创伤或者是睡前进行剧烈运动，也会引起睡眠质量下降。