哪种枕头对睡眠颈椎好？

精选回答

这种情况下首先应选择和自己的颈椎高度相同的枕头，一般其高度在五厘米左右，其次睡眠不好的人可以将决明子或者菊花做成枕芯，其可以起到一定宁心安神的作用。其次枕头的材质可以选择乳胶枕，乳胶枕较软且具有一定的弹性，其更贴合自己的颈椎，还能起到一定预防颈椎生理曲度变直的作用。颈椎不好的人最好不要选择材质较硬或者较凉的枕头，以免导致颈部的肌肉僵硬。