小孩子贫血吃什么好？

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小孩子贫血可以多吃一些含有铁元素的食物来缓解，比如：菠菜、鸡肝、鸭肝、猪肝、猪血、鸭血、黑木耳、红枣、羊血、莲藕、紫菜、海带、鸡蛋黄等等。也可以多吃一些含有维生素c的食物，可以促进铁元素合成，比如：橙子、橘子、芹菜、青菜、柚子、猕猴桃、柠檬等等。平时可以多带宝宝晒晒太阳或者适当进行运动。饮食尽量要清淡一些，不要过于油腻或者是辛辣。家长要定期测量宝宝的生长发育，如果出现异常，及时去治疗。