儿童十岁便秘怎么调理？

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儿童十岁便秘，家长需要调理孩子的饮食，不能吃辛辣、难以消化的食物，会加重便秘症状，平时应该多进食富含膳食纤维的食物，例如青菜、西兰花、冬瓜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、火龙果等，提高胃肠道的蠕动能力，缓解便秘症状。其次家长也可以给孩子饮用蜂蜜水或者是百香果茶，清理肠道，若是便秘的症状没有缓解，可以服用乳果糖调理，同时外用开塞露，软化大便，促进大便排出。