脚蹲麻了快速缓解办法？

精选回答

患者可以选择就近坐着，对腿部进行按摩，以改善下肢血液循环情况，一般三到五分钟左右可以恢复。患者如果可以忍受腿部发麻的感觉，也可以站起来走走，这样也能达到缓解发麻感觉的目的，同时患者也可以摇摆腿部。建议患者平时不要久蹲，如果必须要蹲着，可以隔一段时间起来一次，并且两腿交替支撑身体，以达到分散重力，减少腿麻症状的目的。若患者长期发生此种情况，建议去医院骨科就诊，确定有无关节病变。