3岁宝宝便秘怎么办？

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3岁宝宝出现便秘的情况，家长首先需要调整宝宝的饮食习惯，尽量多吃些富含纤维素的食物，例如青菜、芹菜、冬瓜、南瓜、西兰花或者是紫甘蓝等，同时还可以多吃粗粮类的主食，便于肠道蠕动，有助于消化食物，减轻便秘的情况。其次家长还可以给宝宝口服益生菌或者是乳果糖口服液，调理肠道的菌群，也可以改善便秘症状，若是宝宝便秘情况加重了，可以借助开塞露治疗。