小孩子抵抗力差怎么补？

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小孩子抵抗力较差时，可以在饮食上多吃含有蛋白质的食物，如鱼虾、奶制品、鸡蛋，也可以多吃含有维生素的食物，如青菜、苹果、柚子、西兰花、油麦菜等以及多吃菌类的食物，如香菇、金针菇等。饮食多样化、营养均衡，有利于提高免疫力。此外还可以多进行户外的运动，如骑车、跳绳、踢球等，能够促进血液循环，增强体质。同时注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，从而提高机体免疫力。