跟腱长有哪些好处？

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跟腱长的好处主要包括弹跳力比较强，并且踝关节的活动度比较大。其次在短跑时速度比较快，不会很容易能够受到拉伤，或者扭伤的情况。但是跟腱长度与周围的骨骼也有较好的比例，不能够过长，避免出现关节稳定性变差的现象。在平时的生活中需要多吃富含钙物质的食物，并且多吃新鲜的蔬菜水果，不要经常吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，不要经常熬夜。