早晨起床脚后跟疼，走走就好了，怎么缓解？

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早晨起床脚后跟疼，但是走走就好了，首先需要在平时注意休息，穿宽松以及比较软的鞋子，同时需要明确是否是跖筋膜炎造成的现象，确诊后可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎镇痛药来缓解疼痛，并且消除局部的炎症。其次也可以采取针灸，或者磁热疗法的方式进行治疗，必要时进行封闭治疗。治疗期间需要注意不要长时间站立，或者行走，注意局部的保暖，避免使其着凉。