怎么能长高？

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想要长高可以先入院检查骨骺线有没有闭合。若是没有闭合可以多吃点含有维生素D、钙元素的食物，如牛羊肉、蛋类、牛奶、豆制品等，还可以多晒晒太阳，适当做做锻炼，如跳绳、跳高、登山等，还需要保持睡眠充足，不要熬夜，可以促进生长激素分泌从而起到增高的作用。若是骨骺线已经闭合，那么就无法通过常规手段增高了，这种情况需要入院进行骨科手术达到增高目的。