骨密度正常值？

精选回答

骨密度是骨骼矿物质密度的缩写，是骨骼强度的一个重要的指标，骨密度分为t值和z值，T值和Z值的正常值一般都在－1和+1之间，当低于－2.5则时为不正常。骨密度主要用来预测骨折的危险性，还是评估骨质疏松程度的衡量标准。如果想要提高骨密度，可以多吃些富含钙元素的食物，比如奶制品、豆制品、虾皮等，有助于钙元素的吸收。若骨密度过低，可服用药物治疗。另外平时要适当增加体育锻炼，可减少骨质流失的速度。