膝盖疼还要继续练深蹲吗？

精选回答

出现膝盖疼痛的症状不能再继续深蹲训练了。因为膝盖疼痛主要是持续性深蹲训练，导致膝盖局部肌肉或韧带拉伤所致。也有可能是风湿性关节炎或骨性关节炎复发所致，所以最好等到疼痛缓解之后再进行深蹲训练。在平时生活中。尽量多休息。在膝盖疼痛的时候，可以用手按摩局部肌肉组织，或者是采用热毛巾进行热敷，缓解局部的疼痛。在生活中尽量多休息，不要从事任何重体力的劳动。