缓解颈椎疼痛的小妙招有哪些？

精选回答

如果长期颈椎出现疼痛，通常考虑是颈椎病所引起的，针对这种情况，患者平时做一些可以锻炼颈肩背部肌肉的运动，比如游泳，既可以缓解疲劳，也可以锻炼肌肉力量，从而保护颈椎间盘，减轻疼痛。此外，患者可以采用针灸、推拿按摩、牵引等中医疗法进行治疗，以减轻不适的症状。如果疼痛较为明显，患者可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药进行治疗，具有消炎镇痛的功效。