崴脚了3天怎么快速恢复？

精选回答

您在此时可以对脚部适当的进行热敷，这样可以加快局部的血液循环，近期以静养为主，不要进行剧烈的运动。您也可以遵医嘱使用一些活血化瘀类的中成药进行治疗。如果局部皮肤存在破损的情况，则建议您可以使用到碘伏对局部进行消毒处理，最近不要抓挠患处的皮肤。近期建议您的饮食也需要作出适当的调整，日常避免进食一些过于辛辣刺激的食物，避免进食海鲜等发物，保持饮食的营养均衡。