肩膀肌肉拉伤怎么快速恢复？

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肩膀肌肉拉伤之后，您首先需要多休息，暂时避免从事任何重体力的劳动，以免导致肌肉拉伤症状加重。在肌肉拉伤之后，也可以用毛巾冰块冷敷局部肌肉组织，缓解局部的疼痛。疼痛比较明显的患者，也可以应用非甾体消炎止痛药物缓解。比较常用的药物有：双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。损伤之后24小时左右可以由冷敷变为热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛，同时也可以外用活血化瘀的药物缓解不适。