跌打损伤热敷还是冷敷？

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跌打损伤在二十四小时之间需要进行冰敷，需要消肿止血，避免皮下毛细血管继续破裂，在四十八小时后进行热敷，为了促进局部血液的循环，避免瘀血瘀滞加重病情，严重时会导致疼痛，期间也可以使用活血化瘀止痛的药膏进行涂抹或者外敷，还可以选择针灸来促进局部的血液循环，一定要避免辛辣刺激的食物的食用，因为会加重病情，不利于恢复，还可能造成严重的后遗症。