晒太阳可以长高吗？

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晒太阳有利于长高。晒太阳可以使得人体内的7-脱氢胆固醇合成维生素D，就会促进人体对钙质的吸收，促进骨骼生长，利于长高。一般晒太阳如果是夏季，建议在上午的9点左右，此时的太阳不强烈，晒太阳不会对人体造成不适感，也不会损伤眼睛。如果是春天或是秋天，晒太阳可以在10点-11点左右。而每次的晒太阳时间为二十分钟左右。需要注意的是，晒有太阳会有口渴现象，要及时补充水分。