芝麻含钙高吗骨折吃好吗？

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芝麻含钙高，对骨折的恢复有一定的帮助。芝麻营养丰富，其中含有大量的蛋白质和脂肪，对于骨折恢复期的人来讲是比较好的选择。骨折的人要注意肾气的保养，而黑芝麻有着滋补肾气的作用。黑芝麻在骨折恢复上只是起到了促进作用，切记不可多食适量即可。丰富的水果、蔬菜，富含维生素及微量元素的食物对骨折也很有好处，不仅可以清除炎症，也可以促进愈合。