崴脚怎么办？

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崴脚后，要避免脚部过度活动，确定脚部没有出现骨折现象之后，可以先进行冷敷，有利于收缩血管，减轻局部肿胀疼痛的现象。受伤48小时之后，可以进行热敷，能够促进血液循环，改善局部淤血的现象。治疗期间要将患肢抬高，可以配合使用弹力绷带进行加压包扎，能够促进静脉回流。如果脚踝扭伤的现象比较严重，建议在急性疼痛、肿胀的症状消退之后，配合进行康复治疗，避免留下后遗症。