类风湿性关节炎的自我疗法？

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患有类风湿性关节炎的情况下，平时的生活中一定要注意保暖，避免长期处于潮湿阴暗的环境中。其次自己可以增加锻炼，有助于提高关节的功能，坚持每天做一些拉伸关节的运动，以减少关节的不适，晚上还可以洗热水澡。平时自己也可以适当的按摩关节的部位，能够起到舒筋活络止痛的目的。在日常的饮食上要注重饮食的营养和均衡，不要挑食，而且避免长期高热量、高蛋白、高脂肪饮食，长期进行调理之后都会有很多的好处。