睡觉不垫枕头好不好？

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睡觉不用枕头是不好的，会导致颈椎受到慢性的损伤，会导致颈椎部位的压力变大，生理曲线异常，长期这样有可能会患者有颈椎病，所以建议睡觉时候需要使用枕头，而且需要选择合适的高度，枕头过高也不利于颈椎健康。高度需要适中，选择可以缓解颈椎部位的肌肉的疲劳，支撑颈椎，尽可能的减少颈椎部位压力的枕头即可。如果颈椎出现了疼痛或者其他的不适症状，建议尽早就医。