睡觉时腿抽筋是怎么回事？

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睡觉时腿抽筋可能是因为缺钙导致的，这是比较常见原因，主要是因为平时挑食，饮食结构不合理，摄入的钙不足或者是不经常晒太阳补了钙吸收不好引起的，建议积极的补钙，可以吃含钙丰富的食物，也可以口服液体钙，维生素d等，睡觉时腿抽筋还有可能是天气寒冷，腿部遭受寒冷刺激引起的，长时间的运动出汗量过大，或者是有腹泻的情况不注意补液也会导致电解质紊乱，出现腿抽筋。