游泳脚抽筋怎么缓解？

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游泳时脚出现抽筋，首先需要离开水面，然后用手进行局部的按摩，也可以使用热敷缓解症状，避免过于紧张，保持规律的深呼吸。如果症状持续不能好转的患者可以去医院开药进行治疗。游泳前需要进行热身，游泳的过程中需要做好保暖，如果水温过低不建议继续游泳。如果经常有腿部抽筋的人群，不建议游泳，防止影响生命安全。去医院进行就诊检查，可能是由于缺钙等原因引起的。