腰酸背痛怎么办？

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腰酸背痛的时候可以多休息，不要长时间的伏案工作，要经常活动身体，并且保持正确的站姿坐姿，可以用热水袋进行局部的热敷，可以促进腰部周围血液循环的恢复，减轻周围组织水肿，缓解酸痛的情况，也可以按摩酸痛的部位，可以去医院进行理疗比如推拿按摩、针灸等，如果腰酸背痛比较严重的可以根据医生指导吃非甾体类消炎止痛药物，不能缓解的建议就医做CT、核磁共振明确原因再处理。