得了骨质疏松怎样治疗？

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骨质疏松在临床上一般多见于中老年人，想要治疗骨质疏松，平时注意多休息，尽量避免剧烈地运动，可以适当地多晒晒太阳。同时需要及时补充钙剂以及维生素D促进钙剂的吸收。饮食方面也可以多补充些富含钙质的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮、海带、紫菜以及芝麻酱等。另外，骨质疏主要是因为骨密度以及骨质量下降，骨微结构被破坏，从而导致骨脆性增加，而且这时候很容易发生骨折的情况。