腰疼怎么缓解？

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腰痛可能是长时间保持同一姿势导致肌肉损伤，此时可以使用热水毛巾进行腰部热敷，然后按摩腰部肌肉，其可以缓解疼痛症状。如果是腰肌劳损引起，可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者氟比洛芬巴布膏进行治疗，其可以减轻腰部的炎症反应，疼痛严重者还可以通过封闭治疗来止痛，封闭治疗需要在疼痛点注射曲安奈德以及利多卡因药物进行治疗。治疗期间还应纠正不良的坐姿，避免久坐久站。