跑步腿会变粗么？

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跑步一般不会导致腿变粗，其反而会导致腿变瘦。跑步的时候会加快腿部的血液循环速度，从而促进脂肪燃烧，使得腿部的肌肉更加紧实，腿部肌肉的线条更加完美。但是跑步的同时要控制好自己的饮食，长期大量食用高热量、高脂肪的食物可能会导致腿部变粗。跑步之后还应进行腿部拉伸来放松肌肉，避免出现肌肉腿的现象。睡觉前还可以进行瑜伽运动来塑形肌肉。