盘腿坐的好处和坏处？

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盘腿坐一般没有什么好处，主要是可以缓解长时间久站造成的腿部肌肉紧张和腰部的压力。但是一般是不建议盘腿坐的，因为盘腿坐的危害很多，最常见的是会使腿部的韧带发生松弛或者是髋关节的压力增大导致髋关节受损。长时间盘腿坐还有可能会导致下肢血液循环不畅，引起静脉曲张。另外，盘腿坐还有可能会诱发一些膝关节以及腰部疾病。所以建议患者平时应保持正确的坐姿，可以适当多起来活动活动，避免长时间久坐或者久站。