脖子落枕了怎么办？

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脖子落枕之后可以对局部进行按摩、推拿、针灸、热敷，有利于促进局部血液循环，改善局部肌肉紧张、僵硬的现象。休息时，可以使用颈托进行固定，有利于支撑脖颈，避免由于活动受限加重疼痛感。此外，还可以服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物进行治疗。平时适当活动脖子，休息时也要使用高度适宜的枕头，头部、颈部都要尽量贴合床板，注意保暖，有利于病情恢复，改善脖子僵硬的现象。