抽筋的原因和处理方法？

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抽筋的原因和处理方法为1、缺钙。常见于患者长期不注意饮食营养，使得体内缺乏钙物质。这种情况需要多补充钙质缓解，比如多吃高钙的食物，或者是补充钙剂。为了促进钙质吸收，补钙期间需要多晒太阳，或者是再补充些维生素d3。2、受凉。多数是因为穿盖的衣服比较少，导致局部受凉所致。这就需要患者加强局部保暖，也可以通过按摩、热敷等方式缓解。另外长时间的过多活动，也会有抽筋的原因，这种情况就要保持足够的休息。