脚背扭伤肿了怎么消肿？

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脚背扭伤后出现肿胀的症状，可以在二十四小时以内用冷毛巾冰敷，减少组织渗出，并抬高患肢，促进静脉血回流，缓解疼痛、肿胀的症状。患者可以在二十四小时以后用热毛巾进行热敷或者贴消肿止痛的膏药，在医生指导下服用活血化瘀的药物促进血液循环，加速病情的恢复。如若患者疼痛剧烈，有可能发生骨折。患者需要及时到医院骨科就诊，做X线片检查，明确诊断。