骨量减少是什么意思？

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骨量减少是骨密度检查时骨质在X光下的一种表现，表示骨密度降低。人体随着年龄增长，骨骼会出现退行性改变，且因为女性年龄增加，体内的雌激素水平降低，导致合成钙质减少，所以会有骨量减少、缺钙、骨质疏松表现。建议被查出骨量减少的人群日常生活中应注意补充钙质及维生素D，多吃芝麻酱、蛋黄、牛羊肉等食物。中老年人群应多运动，适量晒太阳有助于减慢钙质流失速度。