小腿总抽筋是什么原因？

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导致腿抽筋的原因较多，首先考虑是睡眠中神经的异常活动，从而引起下肢肌肉的异常抽搐，引起抽筋、疼痛等现象。其次长时间过度运动、肌肉缺血、肌腱过短等因素，也会引起腿部抽筋的情况。另外，如果长时间含钙食物摄入不足、维生素D缺乏、癫痫、肝病、破伤风、水电解质的紊乱和某些药物作用等，均会诱发小腿抽筋。建议患者日常饮食以高蛋白和高维生素饮食为主，多吃富含钙质的食物。