脖子睡落枕了怎么办小窍门？

精选回答

脖子睡落枕了可以通过热毛巾热敷在脖子处，同时进行颈部按摩、推拿等动作，可以起到活血化瘀、促进血液循环、缓解脖子疼痛的作用；也可以在医生的专业技术下按摩曲池穴、风池穴、肩井穴等穴位，有助于缓解病情。如果症状比较严重，可采取物理方法治疗，比如超短波照射治疗，防止肌肉粘连。另外平时要保持脖子的适当温暖，不要让脖子受凉了，避免加重脖子的不适感。