个子矮如何增高？

精选回答

孩子身高比较矮，如果此时骨骺线比较闭合，此时继续长高的几率比较小，但是也可以在日常让孩子多参加户外运动，比如打篮球、打羽毛球等运动，可以刺激骨骼，让身高增长，在饮食上也可以多食用含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、各种蔬菜等。在日常减少零食以及垃圾食品的摄入，避免喝碳酸饮料。另外在日常减轻自身压力，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，都有利于身高的增长。