腰间盘突出微创手术后多久恢复正常？

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腰间盘突出患者做微创手术后，一般三到四周后可以在腰围固定下进行适当的活动，在手术两到三个月以后能够恢复正常。术后患者在一个月以内应避免弯腰，定期到医院复查，并在康复医生的指导下进行功能性的锻炼，促进关节功能的恢复。患者平时应避免久站久坐，避免过度负重，以免影响恢复。患者可以坚持做燕子飞的动作，加强腰部肌肉力量，降低椎间盘突出的复发率。