小腿肌肉抽筋是怎么回事？

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导致小腿肌肉抽筋的原因有很多，常见的原因与身体缺乏钙元素有关，因为钙能够抑制肌肉兴奋，如果钙不足会导致肌肉兴奋，出现痉挛、抽筋的症状。另外，还有可能与受累、受凉等有关，由于局部的肌肉被刺激，也会导致抽筋。此外，还有可能是小腿筋膜炎引起，主要与累积性损伤、免疫、创伤以及炎症等因素有关。如果是由于缺钙引起，建议应该调整饮食结构，多摄入含钙量高的食物，如虾、鱼以及奶制品等。