腰椎盘突出睡觉姿势？

精选回答

腰椎间盘突出的患者可以采取仰卧位睡觉，因为仰卧位可以使患者全身的肌肉放松，使腰椎间的压力降低，可以缓解患处出现的不适症状；其次，仰卧位可以降低坐骨神经的压力，促进腰椎间盘的恢复。患者睡觉时要选择睡硬板床，硬板床也可以缓解腰椎部位的压力，帮助患者改善症状。腰椎间盘突出的患者平时要注意保持充分的休息，避免过度劳累加重病情和症状。