落枕后睡觉要什么姿势？

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患者落枕后要保持仰卧或者侧卧位，可以将颈椎、局部肌肉以及韧带处于放松的状态，不会牵拉到肌腱，使患者颈部疼痛等不适的症状减轻，患者还要注意枕头的高度要适宜，避免过高或过低，枕头软硬也要适宜，室内温度避免过低，避免颈椎部位受凉。注意患者避免选择俯卧位，会使颈椎的生理曲度发生改变。落枕的患者可以使用热水袋进行局部的热敷，促进局部的血液循环，有助于炎症因子的消散。