160身高标准体重是多少？

精选回答

身高160厘米的女性体重应在47.4千克到61千克之间。过于肥胖或者过于消瘦都不利于身体健康。过于消瘦易诱发贫血、内分泌紊乱等现象，会导致机体的免疫力下降。患者平时需要适当的加强营养，避免偏食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。过度肥胖易诱发高血压、高血脂等疾病，增加心血管疾病的患病几率。因此患者需要积极的减肥，平时调整饮食结构，控制热量的摄入，坚持进行有氧运动，控制体重。